Sleeping for eight hours but still waking up exhausted?
Dhaka Tribune (English) · ৩ নভে, ২০২৬
These five habits might be the reason Even after a full night's sleep, waking up feeling exhausted or sluggish is not uncommon. However, if morning fatigue becomes a regular occ...
পুরো খবরটি পড়ুনDhaka Tribune (English)-এর ওয়েবসাইটে খুলবেমূল কথা
Dhaka Tribune (English)-এর প্রতিবেদন থেকে হুবহু উদ্ধৃত
- However, if morning fatigue becomes a regular occurrence, it may be worth taking a closer look at your daily routine.
- Certain everyday habits can affect sleep quality, energy levels, and overall well-being.
- As a result, even after getting eight hours of sleep, poor sleep quality may leave you feeling tired the following morning.
শব্দভাণ্ডার ও বাস্তব প্রয়োগ ছক (Vocabulary Matrix)
5টি মূল শব্দপ্রতিবেদনের উচ্চ-ফলনশীল শব্দার্থ, সিলেবল উচ্চারণ ও বাস্তব বাক্যে নতুন প্রয়োগ
মুদ্রাস্ফীতি / বাজারে পণ্য ও সেবার মূল্যস্তর ক্রমাগত বৃদ্ধি পাওয়া ও ক্রয়ক্ষমতা কমে যাওয়া।
"Households have to rethink their monthly budgets when high inflation eats into their savings."
উচ্চ মূল্যস্ফীতি যখন সঞ্চয় কমিয়ে দেয়, তখন পরিবারগুলোকে তাদের মাসিক বাজেট নতুন করে সাজাতে হয়।
স্থিতিস্থাপকতা / চরম বিপর্যয় বা সংকটের ধাক্কা সামলে পুনরায় দ্রুত ঘুরে দাঁড়ানোর ক্ষমতা।
"Coastal farmers demonstrated admirable resilience by cultivating saline-tolerant crops after the cyclone."
ঘূর্ণিঝড়ের পর লবণাক্ততা-সহনশীল ফসল চাষ করে উপকূলীয় কৃষকেরা প্রশংসনীয় ঘুরে দাঁড়ানোর ক্ষমতা দেখিয়েছেন।
জবাবদিহিতা / কোনো কাজ বা সিদ্ধান্তের ফলাফলের জন্য দায়িত্বশীল থাকার বাধ্যবাধকতা।
"Public procurement reforms are designed to enforce institutional accountability and curb waste."
সরকারি কেনাকাটার সংস্কারগুলো মূলত প্রাতিষ্ঠানিক জবাবদিহিতা নিশ্চিত করতে এবং অপচয় রোধ করতে সাজানো।
সার্বভৌমত্ব / নিজ সীমানা ও নাগরিকদের ওপর একটি স্বাধীন রাষ্ট্রের সর্বোচ্চ ও নিরঙ্কুশ শাসনক্ষমতা।
"Every independent country possesses the fundamental right to defend its territorial sovereignty."
প্রতিটি স্বাধীন রাষ্ট্রের নিজ ভৌগোলিক সার্বভৌমত্ব রক্ষা করার মৌলিক অধিকার রয়েছে।
ঘাটতি / আয়ের তুলনায় ব্যয়ের পরিমাণ বা প্রয়োজনীয় সরবরাহের চেয়ে কমতির পরিমাণ।
"The government issued sovereign bonds to bridge the expanding fiscal deficit this fiscal year."
চলতি অর্থবছরে বাড়তে থাকা রাজস্ব ঘাটতি মেটাতে সরকার সার্বভৌম বন্ড ইস্যু করেছিল।
পাঠোত্তর প্রতিফলন ও সারসংক্ষেপ অনুশীলন (Active Recall)
প্রতিবেদনটি পড়া শেষ করার পর মূল ভাবটি নিজের ভাষায় ২-৩ বাক্যে লিখুন। এটি বিসিএস লিখিত ও ভর্তি পরীক্ষার ফোকাস রাইটিংয়ে আপনার নিজের ভাষায় উত্তর লেখার সক্ষমতা বহু গুণ বাড়িয়ে দেবে।